Selepas bersalin, ibu bukan sahaja mengalami perubahan fizikal, tetapi juga perubahan emosi dan mental. Salah satu risiko yang sering dihadapi ialah kemurungan selepas bersalin atau lebih dikenali sebagai meroyan. Walaupun topik ini masih dianggap tabu oleh sesetengah masyarakat, kesedaran mengenainya amat penting bagi memastikan kesejahteraan ibu dan bayi.
Apa Itu Kemurungan Selepas Bersalin?
Kemurungan selepas bersalin adalah keadaan di mana seorang ibu mengalami perasaan sedih yang berpanjangan, keletihan melampau, dan kurangnya minat terhadap aktiviti harian. Ia boleh mengganggu hubungan ibu dengan bayi serta memberi kesan kepada kesihatan keseluruhannya.
Antara simptom kemurungan selepas bersalin termasuk:
Rasa sedih dan menangis tanpa sebab
Mudah marah dan cepat letih
Hilang selera makan atau makan secara berlebihan
Sukar tidur walaupun bayi sedang tidur
Merasa diri tidak berguna atau bersalah tanpa sebab
Berasa terasing daripada bayi atau tidak mempunyai ikatan emosi yang kuat
Jika simptom ini berlarutan lebih daripada dua minggu, ibu disarankan untuk menjalani saringan risiko kemurungan selepas bersalin.
Bagaimana Saringan Risiko Kemurungan Selepas Bersalin Dilakukan?
Saringan ini biasanya dilakukan menggunakan soal selidik seperti Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS), yang mengandungi beberapa soalan berkaitan perasaan dan tahap tekanan ibu dalam beberapa minggu selepas bersalin. Ibu hanya perlu menjawab soalan dengan jujur untuk menilai sama ada mereka berisiko mengalami kemurungan selepas bersalin atau tidak.
Saringan ini boleh dilakukan:
Di klinik kesihatan kerajaan ketika pemeriksaan selepas bersalin
Dengan doktor pakar atau kaunselor kesihatan mental
Secara dalam talian melalui platform yang menyediakan ujian kendiri
Kenapa Saringan Ini Penting?
Membantu ibu mengenal pasti tanda awal kemurungan – Langkah awal membolehkan ibu mendapatkan rawatan atau sokongan yang diperlukan.
Mengelakkan komplikasi yang lebih serius – Jika tidak dirawat, kemurungan selepas bersalin boleh memberi kesan buruk kepada ibu, bayi, dan seluruh keluarga.
Menggalakkan kesedaran kesihatan mental – Masyarakat perlu lebih terbuka untuk berbincang tentang kesihatan mental ibu selepas bersalin tanpa stigma.
Di Mana Ibu Boleh Membuat Saringan Ini?
Untuk ibu-ibu yang ingin melakukan saringan secara dalam talian, anda boleh cuba melalui pautan berikut:
https://hellodoktor.com/bot/saringan-risiko-kemurungan-bersalin/
Jika anda merasakan diri anda atau seseorang yang anda kenali mengalami kemurungan selepas bersalin, jangan takut untuk mendapatkan bantuan. Kesihatan mental ibu sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Ibu yang sihat dan bahagia akan dapat memberikan penjagaan terbaik untuk bayi mereka. ❤️
0 comments